هدف از انجام این پژوهش تعیین میزان اثربخشی آموزش انعطافپذیری کنشی بر بهزیستی روانشناختی و خوشبینی دانشجوهای دختر افسرده دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهواز بود. حجم نمونه 20 نفر که از جامعه‌ی مذکور انتخاب و به دوگروه آزمایش (10) نفر و گروه کنترل (10) نفر به صورت تصادفی ساده تقسیم شدند. طرح پژوهش تجربی از نوع پیشآزمون و پسآزمون با گروه کنترل بود. جهت جمعآوری داده‌ها از مقیاس بهزیستی روانشناختی ریف (1989) و مقیاس خوشبینی شیءیر و کارور (1985) استفاده شد. گروه آزمایش مداخله‌ی آموزش انعطافپذیری کنشی، 10 جلسه 90 دقیقه‌ای را دریافت کرد. داده‌ها با آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیری تجزیه و تحلیل شد، نتایج نشان داد که آموزش انعطافپذیری کنشی بر بهزیستی روانشناختی و خوشبینی دانشجوهای دختر افسرده اثر بخش است.