• DOI:10.17921/2447-8938.2017V19N3P200-204
• Corpus ID: 79849318

Efeitos da Liberação Miofascial Sobre a Flexibilidade: uma Revisão Sistemática

@article{Silva2017EfeitosDL,
  title={Efeitos da Liberaç{\~a}o Miofascial Sobre a Flexibilidade: uma Revis{\~a}o Sistem{\'a}tica},
  author={Danilo Fernandes da Silva and Est{\^e}v{\~a}o Rios Monteiro and Victor Gonçalves Corr{\^e}a Neto and Felipe da Silva Triani},
  journal={Journal of Health Science},
  year={2017},
  volume={19},
  pages={200-204}
}

• D. Silva, Estêvão Rios Monteiro, +1 author F. Triani
• Published 30 September 2017
• Medicine
• Journal of Health Science

As evidencias contemporâneas sobre os ganhos de flexibilidade em funcao da tecnica de liberacao miofascial ainda apresentam resultados inconclusivos. Portanto, o objetivo do presente estudo foi revisar, de forma sistematica, as evidencias sobre os efeitos da liberacao miofascial sobre os ganhos de flexibilidade. A busca dos artigos foi realizada no Google Academico ate maio de 2017, com a aplicacao dos seguintes descritores: “liberacao miofascial”, “flexibilidade” e “foam roller”. Foram encontrados 22 artigos e apos a aplicacao dos devidos criterios de inclusao e exclusao, quatro investigacoes apresentaram elegibilidade para compor a presente revisao. As evidencias encontradas, de maneira totalitaria, apontam a eficiencia da liberacao miofascial em promover aumento nos ganhos de flexibilidade, seja de forma aguda ou cronica. Sendo assim, sob a egide das evidencias em tela, sugere-se a liberacao miofascial como uma estrategia pertinente e eficiente, em sua aplicacao, no que diz respeito aos ganhos de flexibilidade. Palavras-chave: Exercicio. Manipulacoes Musculoesqueleticas. Fascia. Abstract Current myofascial release evidence on flexibility gains still present inconclusive results. Therefore, the purpose of the present study was to systematically review the evidence on the effects of myofascial release on flexibility. Google Scholar database were searched during May 2017 for studies containing the words “myofascial release”, “flexibility”, and “foam roller”. 22 papers were found and after applying the appropriate inclusion and exclusion criteria four investigations presented eligibility to compose the present review. As a result, in a totalitarian way, it was pointed to the efficiency of the myofascial release in flexibility increases either acute or chronic. Thus, under the aegis of on-screen evidence, myofascial release is suggested as a relevant and efficient strategy in its application regarding the flexibility gains. Keywords: Exercise. Musculoskeletal Manipulations. Fascia