Der Verlauf der Zunahme der Muskelkraft nach einem einmaligen maximalen Trainingsreiz

Abstract

Auf einen einmaligen maximalen Trainingsreiz. in Form einer isometrischen Maximalkontraktion nimmt die Muskelkraft etwa 7 Tage lang um insgesamt etwa 1 % zu. Diese Zunahme erfolgt mit einer von Tag zu Tag um etwa 30–40% abnehmenden Geschwindigkeit. Aufeinanderfolgende Trainingsreize summieren sich, wenn vor Ablauf der Wirkung eines Reizes ein neuer Reiz… (More)
DOI: 10.1007/BF00702453

Topics

Figures and Tables

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