Corpus ID: 171495409

Beneficios de Mindfulness sobre el estrés laboral

@inproceedings{Hernndez2017BeneficiosDM,
  title={Beneficios de Mindfulness sobre el estr{\'e}s laboral},
  author={E. Hern{\'a}ndez and Rafael Trujillo Le{\'o}n and Mercedes Francia Mat{\'i}as and S. L. Gonz{\'a}lez},
  year={2017}
}
Introduccion. El continuo cambio, la multitarea, la falta de tiempo, la sobreinformacion y las nuevas tecnologias, nos hacen tener la atencion dispersa, no siendo capaces de vivir el momento presente de forma consciente, configurando una vida que se va sobrecargando de estres, afectando tanto a la esfera personal como laboral. Objetivos. Incrementar la atencion y concentracion, reducir el estres y mejorar la calidad de vida de las personas a traves de Mindfulness, capacidad que tenemos de… Expand
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