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IBS克服10のステップ : 過敏性腸症候群で悩む人&専門家へ
1 IBSとは(IBSを概観する;IBSに役立つ本書の概要を知る) 2 IBSに立ち向かう10のステップ(あなたの生活を左右しているものは?;リラックス法を学んで身体をコントロールする;日常にリラックス法を取り入れる ほか) 3 食事と薬剤—セルフケアのために(IBSをコントロールするための食事の役割;IBSのコントロールに役立つ薬剤)
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